达力士卡泊三醇软膏能不能治好初发的白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/190324/6990910.html随着人们平均寿命的增长，老年性痴呆正以前所未有的速度席卷全世界，成为一个潜在的社会问题。老年性痴呆的发病率越来越高，已上升为常见死亡原因的第3位，仅次于心脑血管病和癌症。据统计，目前我国60岁以上的老人已达2.6亿，痴呆症患者将近一千万，每年平均还有几十万老年人加入这个行列。
由于老年性痴呆的发生发展是一个缓慢过程，不像心脏病、癌症、中风等疾病容易诊断，再加上一贯认为老年人“老糊涂”是正常现象，所以目前看来，老年性痴呆症还没有受到足够重视。
有些家庭会遇到这样的情况：家中的老人很少出门，总是长时间地闷在家里，情绪低落，不爱说话也不愿做事；跟他说话，总是答非所问，乱七八糟地不知道说些什么；随手放下的东西就找不到，刚说过的话就忘记了。到医院一检查，才知道是得了老年性痴呆症。
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有研究表明，随着年龄增长，老年人的痴呆发病率将逐步提高，80岁以上老年人痴呆的发病率接近80％。
美国前总统里根于年6月5日在加利福尼亚的家中去世，享年93岁，成为美国历史上最长寿的总统。里根晚年患上严重的老年性痴呆，与这种病症抗争了十年。
20世纪90年代初，里根就有记忆下降的征兆，比如刚刚说过的话就忘记了。有次聊天中，他女儿说起里根演过的一个电影角色，他却怎么也想不起来。养子去探望他时，里根常想不起养子的名字。里根对他的护士说，刚才来探望他的几十年的老朋友前国务卿舒尔茨，好像是一个大名鼎鼎的人物，但又不记得他叫什么名字。不出一年，里根就被诊断患有老年性痴呆，并且已过了痴呆的早期。最后，他除了认识夫人南希外，谁也不认识了，甚至不记得自己担任过两届美国总统。
芬兰开展的一项针对老年人的大型研究发现，高血压和高胆固醇血症，是老年性痴呆的两大危险因素。如果这两大因素共同作用于一个人身上，那么这个人患老年痴呆症的危险性，将会是正常人的8倍之高。
法国一个研究小组翻阅了份有记忆问题的老年人病例，发现67％被确诊有老年性痴呆者都有高血压病史。
要预防老年痴呆，首先要有好心态：对生活充满热情，勤动脑、多思考。其次要生活规律，锻炼身体，戒烟限酒，合理膳食。得病之后，尽早配合医生进行药物治疗外，不能讳疾忌医。
坚持适量运动，是预防、延缓老年痴呆症的重要手段。老人应该选择运动量不太大的活动，比如每天练练太极拳、走路、做操等。每天睡觉前，热水泡泡手脚，按摩头部、足底来促进血液循环，改善大脑供血。
人体中最耗氧的部位就是脑神经细胞，深呼吸可以提供充分氧气给脑部，促进脑神经细胞功能活化。一边健走一边配合深呼吸，可以让全身血液活络，脑部循环改善，脑血管重返强韧，预防健忘与痴呆。
还可以经常做做手指操，做做十指指尖的细致活动，如手工艺、写字、绘画、雕刻、剪纸、弹奏乐器等。旋转钢球或核桃，十指伸展再握拳的运动也很好。头部按摩能帮助大脑血液流动面积扩大，促进血液循环，预防痴呆。每天用双手十指梳头，按摩头皮，能刺激脑皮质神经，改善血液循环，对延缓脑神经细胞老化，预防痴呆有好处。
原卫生部首席健康教育专家，医院副院长，主任医师，教授
