北京雀斑医院专家 http://m.39.net/news/a_9355969.html年10月29日是第17个世界卒中日，今年的主题是“识别中风症状，把握宝贵时间”。
脑卒中是一种常见的急性脑血管疾病，俗称“中风”，具有高发病率、高致残率、高死亡率和高复发率的特点，严重威胁居民生命健康和生活质量，也给家庭和社会带来沉重的负担。
专家表示，如果卒中症状能够被早期识别，患者在发病4~5小时之内被及时送达有救医院，得到科学规范的治疗后，多数患者可以得到明显康复，甚至可以完全康复。因此，及时发现脑卒中的早期症状非常重要，早发现早治疗，康复的效果才会越好。
脑卒中早期的常见症状
1、面部或(和)肢体突然无力，尤其是一侧肢体的无力，握不住筷子，不能把夹住的食物送进嘴里，持物跌落，走路不稳，突然行走困难等，嘴歪、嘴角抽动、嘴角流口水，吃饭时漏菜汤，喝水时常呛咳。
2、舌麻、唇麻、肢体麻木等。
3、突然出现言语含糊不清或言语困难，不能讲话或不能被理解或听不懂别人的讲话。
4、性格变化，突然沉默寡言、反应迟钝、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判断和智力障碍等。
5、眼前发黑、单眼或双眼看不清东西，视物变形，甚至突然失明。
6、突然剧烈头痛、眩晕、恶心、呕吐、昏迷等症状。
牢记“中风口诀”
“1”，看脸
面对镜子微笑，观察口角是都对称。
“2”，查体
两只胳膊平举，观察是否有单侧肢体无力。
“0”，聆听
简单进行交流，观察是否存在言语不清、表达困难或不能理解别人讲话。
专家提醒：若有上述三项任何突发症状，尽快拨打急救电话，以最快的速度将病人送往医院进行抢救。
脑卒中的高危因素（对照自测是否高危人群）
高血压病史（≥/90mmHg）或正在服用降压药
房颤和心瓣膜病
吸烟
血脂异常或未知
糖尿病
很少进行体育活动（体育锻炼的标准是每周≥3次，每次≥30分钟、持续时间超过一年，从事中重度体力劳动可视为有体育活动）
明显超重或肥胖（BMI≥26kg/m2）
有脑卒中家族史
如果发现自己存在3项及以上的危险因素，就可以判定为脑卒中高危人群，医院接受专业的筛查。
脑卒中预防是关键
脑卒中的发病与许多危险因素有关，这些因素在体内长期存在，日积月累，从而造成不可逆转的病理改变，促使了脑血管病的发生。一般来说，想要降低脑卒中发病率，一定要做好一级预防。
1、戒烟戒酒
长期大量饮酒会引起高血压、心律不齐等疾病。吸烟会增加血液粘稠度、增加血小板聚集性、升高血压等。
2、适量运动
避免久坐、适度增强体育锻炼，改善血液循环，让自己健康起来。
3、合理膳食
饮食搭配均衡合理，清淡饮食，多吃蔬菜水果。
4、心情愉悦
研究表明，情绪应激与动脉粥样硬化的发生、发展以及心脑血管事件发病密切相关。
5、定期筛查
高危人群应定期进行健康体检，发现问题早防早治。
