中风前的四个征兆，你一定要注意！第一，出现突发性眩晕，并伴有视物模糊、重影的现象。第二，出现饮水呛咳的现象，几分钟之后可以缓解。第三，出现表达困难或者听力困难的现象。第四，拇指，食指，中指出现2个月以上的麻木现象。出现这些现象，你可就要小心了！其实中风的原因跟盐有着密不可分的关系，要想预防中风的话，一定要管理好自己的身体，建议每天吃盐不要超过6g，把血压控制在到之间，低压在60到80之间，餐前血糖不超过6，餐后血糖不超过8，血脂低密度脂蛋白控制在2~3之间，同时呢要戒烟戒酒，每周都要保持3~5个小时的有氧运动，把体质指数控制在24左右。做好了这些，80%以上的中风是可以的预防的
