北京治疗白癜风哪里医院权威 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/脑中风在医学上的名字为脑卒中，在我国，脑卒中每年新发病人约万，死亡约万，是第一位致残致死的疾病，是居民健康的第一杀手。随着人口老龄化不断加剧，脑卒中发病率日趋升高，具体到每个家庭，都会有1~2两个脑卒中好发的高危人群，所以认识脑卒中，并了解其防治的知识，对及时挽救脑卒中急性发作，减少突发脑卒中死亡，对每个家庭的重要性不言而喻。
什么是脑卒中？
脑卒中是以突然发病、迅速出现局限性或弥散性脑功能缺损为共同临床特征的一组器质性脑血管疾病，包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中。无论是哪一种脑卒中，它们都有着较为相似的的临床表现，这是我们能够早期识别脑卒中的关键。
脑卒中有哪些高危因素？
高血压：是脑卒中重要的的危险因素，收缩压每升高10mmHg或者舒张压每升高5mmHg，脑卒中的发病风险增加50%，所以积极控制血压是预防脑卒中最重要的手段之一。
吸烟：是脑卒中的首要危险因素之一，可促进高血压和动脉粥样硬化的发生，研究表明，吸烟可使缺血性脑卒中及出血性脑卒中的发病风险增加2~4倍。
血脂异常：血脂异常、脂质斑块形成是脑血管动脉粥样硬化的最重要原因，而脑血管粥样硬化是缺血性脑卒中最重要原因。
糖尿病：糖尿病是不仅是脑卒中的危险因素，也可以促进冠心病的发展，糖尿病可使心血管疾病的死亡率增加1.5~4.5倍。
如何快速识别脑卒中？
早在年美国北卡罗莱纳大学医学院为帮助公众快速识别脑卒中的和院前急救，设计并提出了“FAST"行动，至今仍然在全世界广泛应用。即
F（face）：观察病人笑时是否有两侧嘴角不对称，是否伴有面部无力；
A(arm)：观察病人举起双手是否有一侧上肢无力；
S（speech):注意分辨病人说话时有无口齿不清、语言表达困难；
T(time):如果有上述三项中有一项存在，请立即拨打急救电话
FAST!你学会了嘛？
如何预防脑卒中？
前面已经对高危因素进行了详细阐述，预防显然就是针对高危因素进行干预，具体措施包括
戒烟
限酒
控制饮食：提倡每日三餐七分饱，饮食种类应该多样化，荤素均衡，高血压患者应严格限制食盐的摄入
运动和锻炼：提倡养成良好的运动习惯，每日至少运动半小时，不宜运动过度
控制血压、血脂、血糖，控制”三高“症状
小结
通过本篇科普我们希望读者能对脑卒中有更好的认识，能够及时识别脑卒中的发生并及时抢救，并能够针对脑卒中的高危因素改善自己的生活方式，让我们一起远离脑卒中！
