导语：虽说现在的社会发生了极大变化，尤其是在医疗方面上，更是显得先进不少，但是现在的社会环境都发生了很大的变化，不管是汽车尾气，还是工厂的污染都会对人们的身体造成威胁。在饮食上也是一样如此，现在有很多速食，都会加入一些添加剂与防腐剂，长期吃此类食物，就会导致人们身体出现一系列疾病。就是因为这一点原因，才让现在的人们更加注重养生，毕竟养生才能保护身体健康，让生命延续。不过，近几年里中老年人出现脑梗的几率正在不断增加，一旦患上脑梗，就容易导致脑出血，最终危害到健康。
医生提醒：迈入中年以后，要想远离脑梗疾病，这4种食物尽量少吃
1、高盐食物
中老年人的口味都比较重，因此在炒菜的时候就很喜欢加盐，喜欢含盐量高的食物，这样才能帮助自己下饭，让自己更有食欲。但是经常吃这种高盐食物，就会诱发脑梗疾病。高盐的食物在进入身体后，就会刺激到血液不断升高，就此引发出高血压疾病的到来，血压不断升高才会诱发出更多并发症，还会导致我们的血管不断收缩与刺激，从而影响大脑神经，这样一来就会发生脑梗，危害生命。
2、高胆固醇食物
中老年人经历过苦日子，但是现在的时代不苦，因此很多老年人都喜欢吃动物内脏，这种胆固醇太高的食物，进入身体后就会堵塞血管。导致血液无法正常流动，这样就会出现供血不足，甚至缺氧的情况发生，最终危害自身健康。
3、高脂肪食物
现在的人们，不管是吃炒菜还是做汤，都会加入肥肉与五花肉，目的就是要增加食物的味道，但是长期吃这种脂肪高的食物，不仅会让我们逐渐变胖，甚至还会阻碍体内的血液流通，会对新陈代谢功能有影响。不仅无法让身体的垃圾排出，还会让血管出现堵塞的情况。
4、高糖食物
女性进入中年后，更是喜欢吃一些含糖量比较高的食物，虽说这些甜品味道很好。但是吃太多就会导致血糖不断升高，这样就会诱发糖尿病，糖分在进入体内后，就会导致血液的浓度变厚，从而出现血管堵塞，以及供血不足的情况，最终诱发脑梗，危及到生命。
脑梗来临时，身体通常会有这3个征兆表现，不妨自我检查一下
（1）视力下降
视力下降是很常见的一种问题，对于中老年人来讲，原本视力很好，突然时间视力下降，甚至出现一些模糊的情况，大多数人都会忽视这样的问题，甚至还认定这就是到了中老年时期的一种现象。其实，这也都是脑梗要来临的一个信号，脑梗受到影响后，血管堵塞，血液无法正常流通，自然就会压迫脑神经，最终诱发视力下降。
（2）语言能力下降
出现脑梗后，就会影响老年人的正常说话，会出现一些中风后的情况，这就是因为大脑神经受到了血压的压迫，并且出现血压堵塞与供血不足的情况引发的。
（3）打哈欠
人迈入中年后就很容易犯困，若是出现突然之间犯困的行为，我们就应当更加的重视起来，因为这可能就是说明出现了脑梗问题所导致的，血液出现了异常行为后，就会给我们发出信号。
总结：在平时生活之中，我们更是需要注意自身的一些小毛病，一旦发现医院就医，这样才能很好地避开病情的加重。当身体出现以上3个特征后，我们更是要重视。另外，一旦患有脑梗后，饮食与生活习惯也要慢慢去进行更改。
