中风，生活中非常常见的一种疾病，又名卒中。在老年人中尤为高发，且目前的发病率也很高。
从古至今，在中医科里中风都算是重症的范畴，翻阅我国古代医学典籍，几乎是没有例外的首篇必谈中风！
但是，根据现代的很多研究表明：至少有80%的中风可以预防，超过90%的危险因素可以人为控制！
那么，步入中年这个最易发生“中风”的高危险期，如何通过身体中风前的“暗号”来“救命”呢？
身体发出6个中风“暗号”时，收到其中1个，可能就能救命
“暗号”一：哈欠不断
根据数据显示：缺血性脑卒中的患者，约有80%在发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。
“暗号”二：血压异常
如果血压突然持续升高至/mmHg以上或是血压突然降到80/50mmHg以下时，均属于脑中风发作的前兆。
“暗号”三：高血压病人出现鼻出血
高血压病人数次出现大量的鼻出血，再加上眼底出血、血尿等现象，有这种情况的人可能在半年内就会发生脑中风。这是非常值得引起注意的危险信号之一。
“暗号”四：步态异常
如果出现步态的突然变化（尤其是老年人），并且伴有肢体麻木无力，则是发生中风的前兆信号。
“暗号”五：突然发生眩晕
眩晕，是脑中风之前较为常见的症状之一，可发生在脑血管病前的任何时段，清晨起床时发生最多。如果1～2天内反复出现5次以上眩晕，则发生中风的危险性增加。
“暗号”六：突然发生比较剧烈的头痛
突然发生剧烈的头痛，伴有抽搐等；近期有头部外伤史，伴有昏迷、嗜睡；头痛的性质、部位等突然发生变化。
容易发生中风的人，日常生活中需注意3点
1、平时应当注意适量进行运动锻炼，例如可以经常进行太极拳、八段锦以及散步等运动，保持人体气血畅通。
2、在情绪调节方面，应当尽量做到心胸开阔，不斤斤计较、患得患失，保持积极乐观的心态是非常重要的。
3、日常饮食应当尽量多样化，但要注意适量。饮食以清淡为宜，多多进食蔬菜瓜果，保持大便通畅，少吃肥甘厚味，戒烟限酒。
