北京有专治白癜风的吗 http://pf.39.net/bdfyy/预防疾病从自己做起，坚持健康生活方式以改善免疫力。主动健康，当好自己健康的第一责任人。
——王陇德（中国工程院院士、中华预防医学会名誉会长、健康中国行动专家咨询委员会主任委员）
现代免疫研究发现，焦虑和紧张的情绪会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，这将导致一段时期内人体的免疫力下降，直到紧张得到舒缓，情绪松弛下来。我们都知道，在新冠病*这场战疫中最关键的就是我们的免疫力，很多免疫力强的人们可以免于被感染，即便不幸被感染后也可以症状较轻并快速的战胜病*。
你的免疫力需要身心补丁
《*帝内经素问·上古天真论》中说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”这句话被历代人们当作修身养性、保养正气、预防疾病的至理名言。从，顺从、听从的意思，内心波澜起伏，人体状态也会随之起伏，变得不稳定。保持愉悦、恬静、安闲、淡定的心境，正气便会与人体相协调，不易受外界干扰。因此，修身养性、调控情绪就可以改善自身的免疫力，使人体健康、不生病。
我们的健康就像是一个不断运转的系统，随着运转时间的延长，系统会出现这样或那样的问题。此时为了维持系统的平稳，自然就需要一些“补丁”来帮忙。同样道理，为了维持我们的健康，有时候也需要一些“补丁”。第一个“补丁”是饮食。吃是人与生俱来的本领，然而能吃与会吃可不一样，吃得科学合理，有助于改善自身的免疫力，反之则适得其反。第二个“补丁”是运动。运动也是人与生俱来的本领，可是能动和会动也不一样，运动得法则强身健体，盲目运动则会自伤其身。第三个“补丁”是心理。人的心理会随着年龄的增长变得复杂，它是社会投射给人的镜像，无论真假对错都在你的内心中。心理上的问题可以反作用于生理，好比你吵架时摔了一个盘子，但你的损失可不仅仅是一个餐具，你的心身都会经历一次秘密的“海啸”。长此以往，就会导致各种心身疾病。所以我们要学会处理心理问题，悦纳自己。第四个“补丁”是睡眠。在几乎人人熬夜的今天，睡眠，这个原本最简单的生理需求，却变成了如奢侈品一般珍贵。当您看到这段话时，如果已经过了夜里11点，请马上钻进被窝，好好睡觉。——节选自《活出健康——免疫力就是好医生》你的身体在诉说着心灵的秘密
今天已跨入身心灵一体的整体医学时代。身体上疾病通常是因为我们的心先“病”了。透过身体上的暗号，察觉这背后的心理问题，才可能拥有真正的健康。
01).五脏与情绪
问：肾有问题在说什么？答：害怕。恐惧。胆小。问：怎么调整心态？答：承认自己害怕。问：肺纤维化在说什么？答：不想活了。问：肺结核呢？答：寻求
