中风是一种突发的脑血液循环障碍，致残率、死亡率、复发率极高，简直让患者措手不及，导致中风的因素有很多，其中包括高血压、吸烟或接触二手烟、高脂血症、糖尿病和房颤，接下来让我们一起详细了解一下导致中风的因素。
1、高血压
中风大多与高血压密切相关，压力大、缺乏运动、高盐饮食、长期熬夜均可诱发高血压。只要积极稳定血压，就可以降低中风的风险，因此，高血压患者应严格按照医嘱服用降压药。
2、吸烟
香烟中的有害物质可加速动脉粥样硬化的发展，促进斑块的形成，成为诱发脑卒中的高危因素。所以为了自己的健康，一定要戒烟，并且远离二手烟。
3、血脂过多
高脂血症可促进血管动脉粥样硬化的发生和发展，特别是当低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平升高，血管内皮的完整性被破坏时，这些脂质会沉积在血管壁上，加速斑块的形成，斑块脱落后可堵塞脑血管，导致中风。高油高盐高糖饮食，饮食过精，蔬菜、水果、粗粮过少，都会诱发高脂血症，所以要积极调整饮食结构，做好粗粮和细粮的搭配。
4、糖尿病
因为糖尿病前期患者的血管已经受损，很容易导致中风的复发，因此，应严格遵医嘱服用降糖药或注射胰岛素，拒绝吸烟饮酒，远离含糖量高的食物，同时要学会释放压力，保持血糖稳定。
5、房颤
房颤会导致心脏血管内的血栓脱落，堵塞脑血管，进而诱发中风。因此，积极管理房颤非常重要，应在专业医生指导下正确用药。
以上是导致中风的主要原因，所以我们要稳定血压、血糖、血脂，同时戒烟戒酒，合理安排饮食结构，保持适量运动。另外，中风已不再是老年人的专属疾病，年轻人也要高度重视。
