大家知道，重疾险属于健康险，投保之前需要填写健康告知，健康审核通过才能进行投保。
但是我们知道，不规范的饮食习惯会导致我们身体某些指标容易出现异常。异常了你想投保的时候就尴尬了，毕竟是从你选保险公司变成保险公司选你，你的嘴管不住导致您被动了。哪些中秋应节食品多吃，哪些少吃你知道吗？
中秋节，一个人月两团圆的日子，盘点中秋美食，你肯定忍不住了。跟你来盘点中秋必吃“八大食物”。
一、月饼
月饼，又称月团、小饼、丰收饼、团圆饼等，是中国的汉族传统美食之一。
食用建议：
月饼油多、糖多、以鸭蛋*为馅的月饼胆固醇高，总体讲是高热量食品，糖尿病患者、肥胖者不宜多吃。
食用禁忌：
1、高血压、高血脂、冠心病患者：千万不要多吃月饼。因为月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心脏缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。
2、十二指肠炎或胃炎的患者：对疾病愈合不利，应控制食用。
3、肾炎患者：忌咸食，而有的月饼含盐量较多，食后常会感到口干舌燥，易喝水过多，加重肾脏负担，使肾性高血压加重，并易出现水肿。
4、糖尿病患者：因月饼含糖量高，吃得过多，可使血糖急剧升高，使病情加重。
5、婴幼儿：婴幼儿因消化系统发育不够健全，难以承受大量高糖、高脂肪的食品。注意控制，不能吃太多。
6、老年人：因消化吸收能力较差，多食可能加重脾胃负担，引起消化不良、腹泻等疾病。
二、菱角
中秋吃菱角，寓意聪明伶俐。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒*的功效。味甘、凉、无*。有助于健胃止痢，抗癌。有助于治胃溃疡，痢疾，食道癌，乳腺癌，子宫颈癌。菱柄外用治皮肤多发性疣赘；菱壳烧灰外用治*水疮，痔疮。
食用建议：
1.鲜果生吃过多易损伤脾胃，宜煮熟吃。
2.菱粉粥有益胃肠、可解内热。
食用禁忌：
1、食用时要注意不宜过量，注意不宜同猪肉同煮食用，易引起腹痛。
2、不能同时食用：
菱角+猪肉，会引起肝痛
菱角+蜂蜜，会引起消化不良
菱角+姜片，会引起虫病
三、栗子
秋意乍起，街头就飘起了炒栗子的香气。板栗原产我国，是我国食用最早的著名坚果之一。富含淀粉外，尚含单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核*素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。
食用建议：
1、栗子燕麦炖排骨。有养胃健脾，补肾强筋功效。推荐一般人群，糖尿病人亦可适量食用。
2、板栗炖羊肉。本汤可佐餐食用，或早饭前喝汤食肉，1周吃3次，连吃2周，相关症状可得到明显改善。本品尤其适合年老机能退化所致的胃纳不佳，腰膝酸软无力者服食。
3、栗子花生鸡脚汤。食用益气养血、除湿通络功效。
食用禁忌：板栗炖羊肉，对于患有急性炎症、外感发热、疮疡、热结便秘等，则应忌食。
四、柚子
中秋聚会肯定可以看见的身影，因为“柚”跟“佑”谐音，希望月亮保佑的意思。
柚子果肉中含有较多的维生素和矿物质，更多地是防止重要的维生素C被氧化，增强维生素的功能，同时也可以应用于牙龈出血的预防和治疗。
柚子中的一种活性物质柚皮苷的挥发性可以降低血液的粘稠度，减轻血液对于血管壁的压力，预防血管破裂或血栓的形成。
柚子中丰富的天然枸橼酸、叶酸等有机酸也可帮助内脏提升代谢能力，还能对抗炎性因子，达到清热去火、止咳化痰的功效；柚子中维生素C和类*酮化合物是橙子和柠檬中的两倍之多，而钙比常见水果苹果、香蕉的含量都能高出近十倍，听起来就令人十分震撼。
食用禁忌：1、柚子和降脂药不能同吃。在服用他汀类降脂药期间如果食用了柚子，柚子中的活性物质会极大地增加药性，造成患者发生肌肉疼痛、横纹肌溶解的可能性会增大，严重时还可能发生急性肾衰竭。
2、柚子和降压药不能同吃。柚子本身也含有一定的降压成分，多重降压因素共同作用，很可能导致血压的骤降，轻则引起头晕、心慌、乏力，重则诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。
3、柚子和避孕药不能同吃。临床研究表明，柚子中的成分会严重阻碍避孕药的吸收，所以女生在决定吃避孕药之后千万不要吃柚子或喝柚子水，这会让之前的努力都白费，当上母亲的概率和不吃避孕药一样。
4、柚子应避免和螃蟹同吃。柚子和螃蟹在中医上都属于寒凉的食物，一起吃无异于加重了对肠胃的刺激，很容易诱发急性肠胃炎，表现出上吐下泻的行为，同样，柚子也尽量不要和其他寒凉的食物如西瓜、雪梨或是枇杷等一起大量食用。避免伤害肠胃。
五、莲藕
藕，又称莲藕，可餐食也可药用。
莲藕的维生素C含量高，还含有多酚类化合物、过氧化物酶，能把人体内的“垃圾”打扫得一干二净。
莲藕含铁量较高，常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维，对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。所含有丹宁酸有收缩血管和止血的作用，对淤血、吐血、衄血、尿血、便血者及产妇、血友病人极为适合。
食用搭配：
1、莲藕+莲子：补肺益气，除烦止血
2、莲藕+百合：益心润肺，解烦止咳
3、莲藕+排骨：滋阴养血
4、莲藕+鸭肉：清热润燥
六、田螺
民间认为“中秋吃田螺，可以明目”。中秋也是吃田螺的最佳时节。尤其在广东地区素有炒田螺的习惯。
田螺营养丰富，富含蛋白质、脂肪、硫胺素、核*素、尼克酸和维生素A、B1、B2、D和烟酸、钙、磷、铁等成分，是城镇居民喜爱的水产品。
七、芋头
俗话说得好：“吃米粉芋，有好头路”。中秋吃芋头，则寓意辟邪消灾。
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分。
芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
煮食要点：
由于芋头的黏液中含有皂甙，能刺激皮肤发痒，因此生剥芋头需要小心。可以倒点醋在手中，搓一搓再削皮，芋头就伤不到你了。
八、螃蟹
古人咏蟹常用“蟹*”、“脂膏”、“嫩玉”，形容蟹之鲜美。
每克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克、脂肪2.8克、磷毫克、钙毫克以及铁2.8毫克及丰富的维生素A和维生素B1。
食用建议：搭配酒类食用
1、白葡萄酒、干白有杀菌作用，口味清爽，白葡萄酒的酸味可以唤醒味蕾，让人产生愉悦清爽的口感。
2、红葡萄酒：红酒的单宁与蟹肉产生的化学反应，容易去除蟹肉的腥味。
3、白酒：脾胃虚寒人群吃螃蟹易腹痛腹泻，配上活血驱寒的白酒可以减轻或消除这些不适的感觉。
4、*酒：有提味的作用，其中酒精能除腥，甜味可以增鲜。
食用禁忌：
1、胃肠道疾病者不建议食用，吃了可能加重病情。
2、螃蟹中含有嘌呤和甘酸两种成分，会在血液中产生过多的尿酸。尿酸偏高的人群，可能会诱发痛风。
3、吃螃蟹时不应同时饮茶。茶水会冲淡胃液，而胃液有杀菌作用，能杀死螃蟹携带的细菌。茶水中鞣酸含量较高，鞣酸和蟹肉里的蛋白质会产生鞣酸蛋白，更难消化，可能导致呕吐、腹痛、腹泻等症状。
4、螃蟹和柿子相克。由于螃蟹和柿子同属于一个季节的产物，故同时吃的概率比较高。柿子中含有的鞣酸与茶水中的鞣酸相同，吃过后的症状也同茶水。两者同吃仅为消化不良，并不会中*。
5、有引发中风风险。螃蟹属于高胆固醇食物，蟹*中含量最高，建议心脑血管疾病患者吃螃蟹时不吃或少吃蟹*，并且佐餐搭配要荤少素多、清淡为宜。
总结了八大中秋必吃食品，大家是不是很想品尝一下？
“柚子”、“芋头”、“莲藕”应该多吃。
但是其中“月饼”、“菱角”、“螃蟹”尽量少吃。
毕竟身体是革命的本钱，需要珍惜。
“月饼”、“菱角”、“螃蟹”导致的疾病健康问题，往往就是你投保重疾险的拦路虎，无可避免面临“加费”、“除外”、“拒保”的情况发生。
如果真的工作生活原因无法避免，只能趁自己年轻的时候尽快投保，毕竟这是一辈子的问题，必须时刻重视！
