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世界睡眠日,中医谈失眠 [复制链接]

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本文作者:深圳梧桐山中医学堂沈老师。

每年的3月21日被定为“世界睡眠日”。中国睡眠研究会日前发布的消息称我国有超3亿人存在睡眠障碍,其中不仅仅是中老年人。因长期睡眠障碍会导致免疫力下降。

以科学代言人自居的“现代医学”西医有什么对策?

西医由于没有整体观念,没有把人看作一个相互联系的整体,它只是看到失眠的现象或结果,就把这现象或结果当作本质,因此它对抢眼的治疗最多只能治标,不可能治本,不可能消除病因。

西医除了精神安慰外,主要的就是用麻醉神经的安眠药。

目前常用治疗失眠的药物有镇静催眠药(包括巴比妥类、苯二氮卓类、非典型苯二氮卓类)、抗抑郁药、抗组胺药(目前极少用于催眠)。

安眠药的副作用

是药三分*,西药的安眠药必然会有依赖,而且根据个人情况依赖的时间也不同。其实安眠药还是少吃,对人身体有极大影响,有人长期依赖安眠药,造成现在几乎每天头痛欲裂,而且就和吃止痛药一样,时间长了就一点都不管用了。不能从根本解决问题。

经常服用安眠药物还是有危害的,除了会有依赖性外,也会抑制中枢神经系统,如抑制呼吸、松弛骨骼肌等,可能加重呼吸困难,诱发心动过缓、血压下降、心力衰竭等。心肺功能不好时,心脏的泵血功能和肺部氧气交换功能降低。长期服用安眠药,药物疗效降低后容易产生依赖、成瘾,甚至可以引起抑郁。一次大量服用就会造成昏迷和呼吸停止,酿成严重的不良后果。

西医没有整体观,今天一个睡眠日、明天一个爱眼日、后天一个护肝日,把人体看作互不相联的碎片,可能造成越治病越多的局面。

失眠属于中医“不寐”范畴。亦称为“不得眠”“不得卧”“目不瞑”等,是指以经常不能获得正常睡眠为主要特征的一类病证。不寐亦称失眠,亦称为“不得眠”“不得卧”“目不瞑”等。中医认为,不寐多由于外感或内伤等导致心、肝、肾、脾、胃、胆等脏腑功能失衡,心神不安而发。

中医治病求本,只要正确辨证,对证下药,就能效如桴鼓,就能标本兼治根治,没有副作用,治病不伤身体,还能同时把身体调治好。不必长期甚至终身服药。

中医治疗当以补虚泻实,调整脏腑阴阳为原则。实证泻其有余,如疏肝泻火,清化痰热,消导和中;虚证补其不足,如益气养血,健脾补肝益肾。在此基础上安神定志,如养血安神,镇惊安神,清心安神。

临床上以肝火扰心证、痰热扰心证、心脾两虚证、心肾不交证为多。

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