秋季中风高发,中老年人要注意做好5大措施 [复制链接]

中风是我国常见的脑血管疾病会严重的影响到脑部神经，对于中老年人来说有极大的危险性。到了秋天是中风高发的季节，很多中老年人都会在秋季发作中风，尤其是本身有血管疾病或者循环系统疾病的人群更容易发作中风，所以秋季，中老年人就要做好预防工作，避免受到中风的影响。

为什么秋季容易中风？

到了秋天，气候变化较大，不论是气温还是气压，都在明显的改变，这样就容易对人体造成刺激，会导致人的交感神经兴奋。所以到了秋天，血液循环的阻力就会明显增大，有的时候还会对脑部以及心脏造成负担。这就是为什么到秋天很多高血压的患者，血压反复升高的原因。如果血压没能得到及时控制就会促进血栓生成，血栓脱落到脑部造成栓塞，也就会导致中风。

秋季中老年人要怎样预防中风？

1、控制好血压

想要预防中风，首先就是要控制血压，尤其是一部分高血压的患者，还需要按时服药，如果症状有所改变，就需要向医生进行询问，调整药物。控制血压的期间，患者一定不能自行更改药量或者改变药物的使用方法，这样都会影响到药效，如果血压不稳定，很容易在短时间内就引发疾病。

2、注意中风先兆

有一部分病人在发作中风之前都会有明显的先兆，那一般就是血压升高以及头晕头痛等症状。发现这些症状的时候，患者最好就及时检测血压，医院进行检查。如果症状比较严重的，建议直接拨打，及早采取急救措施，这样才能够有效控制病情。

3、注意天气变化

在秋天天气变化是比较大的，尤其是昼夜温差，会严重影响到人体正常的循环功能，所以，中老年人群可以经常观察天气变化，根据天气的改变来调整自身的衣物。尤其是在夜间，中老年人群要做好保暖的工作，在白天不要进行剧烈运动，避免血压过高。

4、控制情绪

在生活中可以发现，情绪容易波动的人血压也会随之明显升高，所以中老年人在秋天就要控制好自己的情绪。虽然保持平和的情绪，并不能确保血压不升高，但是良好的心态能够保证患者不因为情绪的问题影响到身体健康。并且能够有效控制情绪的人，可以更好的积极配合治疗，帮助身体进行恢复。

5、调整饮食

秋季的饮食调整，对中老年人来说还是很重要的，由于秋季不仅仅会降低气温，还会使空气干燥，这样就需要调整饮食，多补充水分以及维生素。中老年人在秋季最好多吃一些水果蔬菜，其中的维生素可以起到抗氧化的作用，也就能够减少心脑血管疾病发作的风险，其中也就包括中风。

中风发作后会引起患者肢体活动障碍的问题，是非常严重的后遗症，即便是积极的进行康复治疗，也不能够保证患者恢复正常功能。所以中老年人最好还是有效的预防疾病，这样才能保证身体健康以及自己的活动能力。