癌症是目前死亡率最高的疾病，还有一种疾病，也是生命“杀手”，一旦发作很可能就会造成死亡，这个疾病就是中风，中风它包括脑梗和脑溢血，无论是哪种，疾病发作抢救不及时，就是送命，中风的死亡率不必癌症低，每年死于中风的人数也是逐年增加，过去中风的中老年人比较多，现在已经趋于年轻人，因此，我们要引起重视，提前做好预防工作。
中风前是有征兆的，如果及时发现，医院或许可以避免威胁到生命。
高血压、糖尿病以及心脏病人群一定要引起重视，这些疾病不加以控制很容易造成中风，死亡率也是非常的高，特别是老年人，一定要引起重视。人在中风前，往往会出现突然性的头晕，同时还会伴随头痛，头痛是间断性慢慢变为持续性疼痛。
不仅如此还会发现四肢莫名的麻木，半边身体麻木或者舌头麻木，舌头的麻木导致语言暂时丧失。慢慢全身开始出现症状，视线变得模糊，神经短暂性缺失，大脑的意识开始变得模糊，一旦发现身体有异常，赶紧告诉身边人，或者家人，或者自己拨打急电话，很可能是中风，早治疗，就能挽救自己的生命。
中风致死率非常高，那我们日常该如何提前预防，医生教你妙招，轻松帮你远离中风风险。
导致中风的发病率只要就是高血压、糖尿病以及心脏病，这类人群，一定要及时的控制自己的病情，尤其是高血压患者，降血压的药，不能停掉，不要以为吃药发现自己的血压降将下去，就停止吃药，千万不能，高血压是无法根治的，只能通过药物，加上自我饮食控制，所以药每天都要吃，这样能有效避免中风。
预防中风还要控制饮食，避免高油、高盐。高糖食物的摄入，现代人白天忙于工作，晚上就要休息，没时间运动，吃这些不易消化的食物，容易形成脂肪，最终造成肥胖，而肥胖人群很容易诱发成三高人群，增加中风的风险，因此，平时多吃一些，新鲜蔬菜和水果，饮食清淡，食物偏向于高蛋白、高纤维这样的食物容易吸收，最重要的是饮食营养均衡化，是最有利于中风的。
还有一点就是多做运动，尤其是上班族，一坐就是一天，白天没时间，可以抽出晚上，吃完晚饭，可以出去散散步，或者跑步，中老年人年纪大，肌肉力量薄弱适当的做做运动就可，切不可大幅度运动，容易造成关节损伤，运动是预防中风的最好方法，运动可以增强人体提抗力，加强人体素质，能够促进人体血液血液循环，同时还要保持良好的心态，这样做能够有效的预防中风。
最重要的是三高高危人群，医院做身体检查的习惯，及时筛查出病因，采取正确的方式治疗，可以有效预防中风。