人不怕生病，就怕生的病是大病，而且是那种不容易治好的大病。很多人都有过这样的想法，平时身体都是健健康康的，就算有一些小毛病也都很快解决，根本不可能这么倒霉被大病盯上。
但是很多时候身上出现的一些不起眼的小毛病，就是大病要来的征兆，比如脚上有的一些异常表现就不能忽视，不然会错过疾病给你的红灯警报。
脚上出现什么样的异常症状是说明大病要来了呢
1、脚掌心痛
如果你并没有走了很远的路，也没有穿不合适的鞋子，但是却出现莫名的脚掌心痛的症状，就要考虑是得了糖尿病足。这是因为糖尿病患者体内的血糖很高，而高血糖会跟随血液一起流通到脚底。高血糖沉淀在脚底会导致脚部周围的神经血管病变，容易出现莫名的疼痛感，尤其是在走路的时候感觉会很深刻。
2、脚面突然变高
脚在平时生活中经常被人们忽视，有些时候脚面因为一些原因突然变高，不能穿上平时的鞋子。而且脚面红肿的症状不是因为自己不小心扭到了，或者是碰到哪里造成的，就要考虑是体内的血液循环出现了问题。如果脚面变高的地方用手指按压不仅不会反弹，还会出现凹陷的酒窝，就说明是肺部出现了问题，要及时的检查肺部才能避免生大病。
3、老是感觉脚麻
当你老是感觉自己的脚部发麻，失去知觉，而且这样的症状频繁出现就要考虑是出现了中风前兆。也就是说你的大脑血管被堵了，会出现昏迷，半边身体瘫痪，口歪嘴斜等症状。而且老是感觉自己的脚发麻，也是说明你可能得了动脉硬化，阻碍血液的流通速度，还会增加得冠心病的风险。
中医认为人之所以会生病就是因为体内的经络不通，而经络可以通过脚底的穴位打通，所以不想得大病的人可以经常按摩脚底的穴位。我们一般人没有学过和穴位有关的知识，自己也不知道具体是哪个地方出现了问题，所以应该做一些全面的脚底按摩。
那么，按摩脚应该怎么按呢
方法一、睡前踩踩指压板
指压板大家都不陌生，是整蛊道具，也是养生按摩脚底，打通穴位的好帮手。我们都知道脚底的穴位很多，但是不知道穴位的具体位置，所以只能用笨方法就是依靠指压板进行全面的脚底按摩，不仅能疏通经络，还能增强体质，调理五脏，降低得大病的风险。而现在的人们压力很大，总是把自己搞得很疲倦，睡觉前踩5分钟左右的指压板，还能清除疲劳，改善睡眠质量。
方法二、用脚底滚网球
对于很多人来说踩指压板太疼了实在是忍受不了，可以选择光着脚踩网球，能缓解腰酸背痛的症状。脚虽然和腰部背部离的比较远，但是足底肌膜和背部有很大的关系，而光着脚踩网球能让脚底的经络疏通，让背部的肌肉组织放松，有效缓解疼痛的情况。
所以人们最不能忽视身上老是出现的一些异常症状，虽然不起眼，却是大病要来的红灯警报，平时一定要留心。