喝酒时，必然要搭配几道下酒菜，这样才会喝的心情愉悦！
常见的下酒菜，“花生”不论是白酒还是啤酒，搭配花生米是最佳的饮酒搭配，花生米有各种各样式的，“油炸花生米”“糖醋花生米”“盐局花生米”
不仅口感好，还可以增强保护感，许多爱酒人士都好这一口。
不过现在有人提出喝酒时不能吃花生米，那边这种搭配方式是不正确的，本身喝酒对身体会有一定的损伤，而花生米却具有养生的价值，两者搭配不是能起到很好的护理作用吗？
喝酒带来的伤害！
1、年，王先生饮酒后外出，开着车，晕晕乎乎的便与前方车辆发生了车祸，导致高位截瘫，无法进行正常工作和日常生活。
2、年，陈先生与村里的其他好友一块喝酒聚餐，期间多次被他人劝酒，喝醉后，其他好友将他带回家中，一直熟睡，妻子发现异常，医院后，陈先生诊断为猝死。
3、天津的王丹一行4人驾车至高先生家吃饭，饮酒后，回家的途中发生车祸，导致朋友重伤不治死亡。
4、喝醉的李先生，在道路上肆意妄为的飙车，正巧碰上路上出来的一家三口，导致三口人重伤住院。
——酒精对身体的危害有哪些？
影响大脑：研究当中的乙醇乙醚成分会不断的刺激大脑，使得大脑出现短暂性的缺氧，或出现短暂性的活跃，影响了自己的判断，增加了中风的风险。
影响心脏：长期大量喝酒会使自身血压逐渐升高，诱发心脏疾病以及心脑血管疾病，并且喝酒后很容易出现心悸心慌，心跳加快。
影响肝脏：本身肝脏就是代谢酒精的器官，如果长期喝酒的话，酒精当中的乙醇乙醚成分，会不断危害肝脏，使肝脏受到损伤。
影响肠胃：本身肠胃是非常脆弱的，大量喝酒饮酒后会增加自身患肠胃疾病，肠胃癌以及胃溃疡的风险。
花生的营养价值
花生中含有丰富的蛋白质，脂肪糖类，维生素a维生素E，维生素K，钙元素，矿物质元素等营养成分，可提供人体所需要的各种营养以及多种氨基酸。
事实上，花生的营养价值绝对不少于牛奶鸡蛋，花生的果实上有一层薄薄的红外衣，其中含有大量的维生素B1，维生素B2。
花生对预防心脑血管疾病，有很好的作用。
花生能够有效治疗皮肤病。
花生可以延年益寿，延缓衰老。
喝酒时，为何不能吃花生米？
大部分人认为的喝酒不能吃花生米，其实有一定的固定性，和片面性，并不是所有的花生米都不能吃。
这里指的花生米是“油炸花生”“糖醋花生”
日常生活中常吃到的水煮花生，以及盐焗花生是可以正常吃的，发生当中的营养价值以及不饱和脂肪酸可以有效的软化血管，经常吃些花生米可以维护血管健康。
并且花生具有滋润肺部，抑制咳嗽的效果，花生当中含有的维生素，多种微量元素以及氨基酸，可以促使血流。
不过油炸花生，糖醋花生，是不建议在喝酒时一块进食的。
本身油炸花生米，在烹饪的过程中，吸入了大量的甘油三酯以及胆固醇含量，热量和脂肪的成分占据一半之多。
如果在喝酒时，经常吃油炸花生米，则会使肝脏受到一定的损伤，肝脏不仅要分解酒精中的乙醇和乙醚成分，还要分解花生米当中的脂肪胆固醇成分，增加了肝脏的负担和压力。
糖醋花生，其中含糖量非常高，在喝酒时吃糖醋花生，会使糖分大量摄入体内影响血糖的变化。
所以建议大家在平时喝酒时，可提前嚼几粒生花生，有效的保护肠胃黏膜，减轻酒精对肠胃的刺激和伤害。
医生提醒：喝酒时，尽量少吃这“5”物
1、红薯
红薯当中含有的粗细纤维，以及膳食纤维比较丰富，通常吃了红薯后，会促使肠胃的蠕动增加放屁的次数，达到通气润肠的功效。
不过值得注意的是，在喝酒时尽量不要吃红薯，这是因为酒精会不断的刺激肠胃，红薯会和胃酸发生反应，生成不溶于水的硬块。
2、凉粉
凉水在制作的过程中，会加入“白帆”而白帆易减缓肠胃的蠕动能力，使得吃进去的食物不易被消化和吸收。
喝酒时尽量不要吃凉粉，吃凉粉再喝酒，会使酒精在肠胃中停留的时间过久，影响酒精的分解排泄，增加肝脏的负担和压力。
3、羊肉
羊肉具有大补的功效，同时羊肉属于热气食物，如果吃多了很容易引起肝火旺盛，上火，便秘，口疮，口角发炎，口腔溃疡的现象。
在喝酒时建议不要常吃羊肉，如果与羊肉同吃的话，会加重上火的症状导致大便严重便秘。
4、汽水
许多人会将汽水与白酒啤酒掺兑着喝，认为这样口感更佳，是一种流行的饮酒方式，可以品尝到各种各样的口味和口感。
不过不建议将饮料与酒缠对着喝，同时在喝了饮料后也不要立刻喝酒，两者同饮会加剧酒精对大脑中枢神经系统的危害，导致血压升高。
5、腌制食物
本身腌制食物在烟熏的过程中，会加入大量的食用盐，在放置的过程中，会形成亚硝酸盐进入体内后与体内蛋白质相互结合，形成亚硝胺。
亚硝胺在酒精中的溶解度很大，容易诱发食管癌胃癌的风险，同时不利于肠胃的健康与肠胃的安全。
延伸——吃什么解酒最快？
1、富含维生素C的蔬菜水果钙片饮料，可以促进酒精在体内的代谢。
2、可以喝一些浓茶，浓茶当中的茶多酚代谢体内已经被吸收的酒精成分。
3、喝一些蜂蜜水或糖水，利于渗透性利尿的源性，加剧体内乙醇乙醚的分解。
4、可以多喝一些酸奶或纯牛奶，保护肠胃黏膜，阻止酒精对肠胃的伤害。#爱乐养生指南#