刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
刮痧颜色反映病症:
鲜红色的痧代表身体阳气旺盛，
淡青色紫色的痧代表身体气虚，而且血瘀较为严重，
紫黑而暗的痧代表体内血瘀严重并且有发寒的迹象，
青紫色的痧代表体内的寒湿较重，
紫色的痧反应身体里边有湿疹，
紫红色的痧反映身体湿热情况严重，
温紫色的痧代表心寒，特别是大面积存在的时候，
黑色的痧反映的是寒症，
深红色的痧代表身体有热症，
刮痧如果出现散在沙痧点，表明身体健康，这种微循环障碍可以通过机体自我调节治愈。
轻度痧象代表轻度循环障碍，提示经络轻度缺氧，陷于亚健康状态。
中度痧象提示中微循环障碍，提示经脉中度缺氧，时间较长。
重度痧象提示重度微循环障碍，提示机体缺氧时间较长。
刮痧歌
常刮头，气血流，祛病强身延年寿。治偏瘫，防中风，醒脑开窍智慧增。
常刮脸，血脉通，祛斑养颜又美容。治面瘫，防感冒，五官疾病有疗效。
刮颈肩，颈脉通，消除疲劳好轻松。颈椎病，肩周炎，退热止咳镇咽痛。
刮上肢，调阴阳，阴平阳秘才健康。防手麻，消肿痛，强心理肺身无恙。
刮腰背，阳脉能，脏腑疾病影无踪。刮脊柱，督脉通，增强体质免疫增。
刮胸腹，阴经痛，调理脏腑气血兴。脏腑病，乳腺病，化脂减肥有奇功。
刮下肢，壮筋骨，消除疾患血脉通。足不麻，腰不痛，关节滑活行如风。
刮全身，经络通，铲除病根正气充。增免疫，阴阳平，健康幸福乐融融