有一种疾病，发作的瞬间让人尊严全失：口歪眼斜、四肢麻木、甚至瘫痪……“铁娘子”撒切尔夫人，二战三巨头斯大林、罗斯福、丘吉尔都因它离世，这便是「中风」。
据统计，中风的死亡率在所有疾病中排第2位，每16秒就有一个中国人死于中风。
除此之外，中风还是中国第一大致残性疾病，只有不到20%的患者可以获得基本痊愈。
中风，虽然如此常见，但是不少人对它还存在一些误区，今天就跟大家聊聊关于中风的那些事儿，尽早预防，尽早辨别前兆、掌握急救知识，就能把伤害降到最低。
中风的发生，看似突然，其实是有征兆的。
如果能够识别早期发作的症状，并及时就诊，就可能避免多种严重的后遗症，挽救大多数患者的生命。
一、哪些人群容易有中风的危险？
1、多半在中年前后，身体肥胖、面赤气粗、肩宽项短的人群；2、身体消瘦、面黄气怯、缺乏脂肪的人群；3、嗜好烟酒、肉食、油荤重、甜食、厚味的饮食习惯的人群；4、家族祖父母及父母之人有患中风的家族史；5、有色欲过度、劳累过度、情志所伤的人群；6、喜欢熬夜，真阴亏损，肝阳上亢，气滞血瘀之人；7、年老气血虚衰，不加保守元阳，真阴暗耗之人。
二、中风最后的预警，千万别忽视
中风病发前一般经历过小中风，它的症状类似中风，一般表现为：
1、脸、口角歪斜，咧嘴变得困难
2、双臂或单臂没有力气，或感觉麻木
3、口齿不清
4、视野缺损
5、意识模糊、头晕，失去平衡等
这些症状持续时间很短，一般只有几分钟到几十分钟，然后就恢复了，所以许多人都不以为意、视而不见，或者心存侥幸，不作任何检查与重视。
但如果不把小中风不当回事，不早处理，这些情况可能会继续存在并且加重，引发再一次中风，危害性更大，甚至可能是你生命中最后一次中风。所以，一旦出现以上状况，即使暂时恢复了，医院检查治疗，不要拿自己或者家人的生命开玩笑。
三、中医预防中风有什么技巧？
《内经》上说：上工不治已病治未病。《针灸大成·治症总要·中风论》：急灸足三里，绝骨四处各三壮，灸令逐祛风气，自疮口出，如春交夏时，夏交秋时俱宜灸，常令两足有疮为妙。
另外还可以在换季时艾灸气海、关元，调补真阴元阳，起到预防疾病、强壮身体作用。
春夏相交灸气海，一名丹田，丹田就是炉灶，它能补阳虚，阳虚指的是气火不足。每日灸7次，灸7次为止。
针灸建议针刺曲池、合谷、内关、阳陵泉、足三里、三阴交。平阴阳，和脏腑，调气血，通经络，能达到预期的效果。先针健侧，后针患侧，手法先补后泻，留针30分钟。用此针法预防，有症状就针，隔日针1次，以7次为度，以观后效。
另外也要注意饮食及运动以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯；坚持适度户外运动，应逐步适应环境温度，不宜过高或过低。