贫血是女性和小儿的常见病，对于女性容易患上贫血症，一大原因是因为女性身体特征决定的。贫血不可怕，日常饮食就能预防贫血，那贫血吃什么食物好呢?
早食 一日三餐皆需早。早餐早食还是一天的“智力开关”，晚餐早食可预防疾病。
脱氢醋酸钠和山梨酸钾，防止细菌滋生。这两种防腐剂，合理使用能保护食品卫生。否则，蔬菜加工过程中滋生了致病菌，或者因杂菌繁殖过度产生大量亚硝酸盐，都会威胁健康。饭菜：