1.熬夜，久坐，缺乏体育锻炼，高盐高脂饮食。
2.抽烟、饮酒；过度疲劳。
3.压力过大，情绪波动较大，长期的焦虑，失眠等。
大家可能很难完全做到避免这些不良生活习惯，但是我们可以尽量减少这些不良生活习惯。
大家平时可