对于大多数人来说，不受限制的均衡饮食是为身体补充能量的最健康方式。
但患有银屑病(PsO)等慢性病可能会使许多看似简单的生活方式选择与常态略有不同——包括菜单上的内容。
国家银屑病基金会(NPF)指出，虽然没有可以治愈银屑病的特定饮食，但进食和避免食用某些食物可能有助于缓解症状。
虽然牛皮癣不能仅通过节食来治愈，但某些饮食调整实际上可以帮助减轻疾病的严重程度。
饮食与牛皮癣之间的联系
饮食和牛皮癣之间的关系很复杂，有很多未知数。
我们知道肥胖与身体炎症有关，并且有研究表明BMI（体重指数）与牛皮癣严重程度之间存在关系。
与您的皮肤科医生密切合作并保持健康的体重以帮助改善整体健康状况是改善牛皮癣的最佳方法。
并非所有患有牛皮癣的人都是由相同的食物引发的，但据传闻，有些食物比其他食物更容易引起发作。
请留意以下食物。
1、糖
加州大学戴维斯分校健康研究人员领导的一项于年发表的研究发现，富含糖和脂肪的饮食会导致肠道微生物培养失衡，这可能会导致牛皮癣等炎症性皮肤病。
饼干、糕点、冰淇淋和汽水等精制糖含量高的食物被认为会增加肥胖、糖尿病、心脏病和中风的风险。
所有这些合并症都与银屑病高度相关，尽管确切的机制尚不清楚。
2、奶制品
由牛奶制成的产品，包括奶酪、酸奶、开菲尔、冰淇淋和*油，含有乳糖（一种天然糖）、酪蛋白（一种蛋白质）和一种称为花生四烯酸的多不饱和脂肪酸。
这些对于某些人来说可能难以消化，虽然乳制品和牛皮癣之间没有明确的科学联系，但如果您认为它会引发您的症状，限制您的乳制品摄入量可能会有所帮助。
研究人员表示，根据最近的一篇评论，乳制品中的花生四烯酸可能会刺激肠道内壁并加重牛皮癣症状，但还需要更多研究来证实两者之间的联系。
3、麸质
国家牛皮癣基金会说，麸质在许多炎症条件下的名声不好，虽然证据不充分，但如果你对麸质敏感，无麸质饮食可能会对你的牛皮癣症状产生显着影响。
消除麸质至少三个月，让你体内的炎症有足够的时间消退。
三个月后，如果您不确定消除麸质是否有益，NPF建议将其重新添加到您的饮食中。
在接下来的几天里密切